ביום שישי אירחנו את ענת לנמן! וואו היה ענק!
אילו עוצמות ואיזה רפרטואר, בהחלט לא רואים כזה דבר בכל שיעור פילאטיס.
קבלו טעימה קטנה ממה שהיה שם, סרטונים ממחישים יעלו בהמשך.
בחודש הבא ב-25.11, מגיעה אלינו רוני פרי-נדב לסדנת Arch & Curl – העמקת הבנת תנועתיות הקימור והקיעור (flexion & extension) מומלץ!